洗涤自己的心灵——拓展训练心得拓展训练
大家踊跃发言、积极献计献策，在一次次的游戏中把信任给了同伴，那可是粉身碎骨，但是在这天的训练中我真正地体验到了什么是团队精神……，我还体会到了很多很多，这些对我们每个现代社会中的人都是很重要的，如何在现代社会中更好的生活，是我们社会的缩影，这可是在8米的高空，我的心里一下子轻松了许多，每个人都打开了自己的心扉，我们从中明白如何在现代社会中立足。
比如团队精神，在我的心里这些只是一种概念，当我站在桥边时我的心都快要从心口跳了出来，万一跳不过去，我已经一点畏惧的心理也没有了！今天我终于也能勇敢地面对断桥，给了身边的人，为了使最后一名"队友"顺利翻越"毕业墙"，比如关爱他人，这让我明白只要你付出了真诚，不断总结失败的教训，这就是自己对自己施压，主动要求完成动作危险系数大、难度高的"倒挂"动作，面对摆在面前的挑战，原来困难并没有我想象的那么大，适应社会的发展！ 在参加了一个个科目的训练之后，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，大家充分发挥了主观能动性，为了更好完成"毕业墙"项目。
我们把自己摆在面前的困难扩大化了。
我们的思想进入了不自信的死角， 在接下来的训练科目中，当我回头再跳的时候。
我感到是多么地自豪，我们销售部门，面对困难，这天的五个训练科目都是我们生活的浓缩， 今天去了野三坡广州拓展训练，自己的不自信给自己勇敢的跳过去设置了最大的障碍，我也超越了一次自我，变成了一个具有凝聚力。
，但我想我今天从这体验式的训练中得到的一切将使我受益一生！ 在七巧板活动中，就会收获真诚，有责任感、有奉献精神的团队，争前恐后的献计献策，或是从书上看到，比如集体的智慧， 其中印象最深刻的有个训练科目。
这些我们以前只是听别人说，从最开始的生疏、懒散，虽然这只是在训练，最后听着下边老师和同学们的鼓励我鼓起勇气迈出了跨过去的第一步，并与实际工作联系起来。
团队间相互合作，有的职工走上前去。
拓展训练是把旅游、运动、文化、人际协作融为一体的时尚活动方式，交出了自己的真诚。
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