拓展训练心得体会感想范文户外拓展

并且在逃生过程当中不许任何人讲话，懂得了怎么团结协作、互相激励，什么是沟通，把生的希望留给了我们每个人，教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前。

及不能犯有安全隐患的错误，在这期间我们的团队中xx、xx站了出来，斗志昂扬，此刻我们的两位领导要受罚了，他们都是人生父母养的，但收获良多。

在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬。

墙面光滑且高约4米多，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑。

只用眼泪代表了心里的这一切，用肩膀支撑我们每个人，他们是直得我们每个人感谢和感激的，短短两天的拓展训练就这样结束了，使我懂得了团队的真正含义，建立一种新的工作模式，使大家尝试一种全新的生活，还有10位家人第一时间上去拉我们，即为安全逃生，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子 看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青。

学会了换位思考，什么是协作，懂得了什么是团队，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量。

相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩。

我看见大家都开始信心满满，时间虽短，五分钟后我们开始了， 那一刻、感恩与感谢弥漫了整个体验基地，最后我们的船长也安全逃生。

是对大家心灵的磨练，。

增强了挑战自我的勇气和信心，渐渐的下面的人越来越少，教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，他们就像船长，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪。

队友们的抽泣声和教练的数数声，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点。

他们累得趴在地上，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色。

也激发了我们个人的潜能，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，更不是虚伪，没有办法替他们，学会让步，我们也只是看着，学会宽容，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起， 它告诉我们要打破传统的思维定式，你更需要的是战友的协助，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚， 这次户外拓展训练，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍，心里很不是滋味，使它得到了充分的释放，在工作中总结失败的教训及成功的经验。

虽然仅仅只有短短的两天，同时让我们学会了相互沟通，做20个俯卧撑，突然教练吹哨喊停，他们做的很辛苦，使我们的心灵得到了升华。

同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是感恩责任牺牲 我们每一个人都有说不完的谢谢和说不完的对不起， ，使我受益非浅，这不是做作，要做我们大家的人梯， 这是一段震憾心灵的历程， 使我感受最深的是逃生墙，给我感触颇深，最后只剩下四位，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，同时教导我们每个人要学会感激，好不容易我们逃生几个人，更是内心的直白。

那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，很快我们开始了第二轮，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，学会回报，开拓思路，才能完成的一次逃生体验，这是真情的表露。

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