职中素质拓展训练第一天的总结-野三坡拓展训练

　　一天的素质拓展训练终于结束了，真是难忘啊，我永远不会忘记那充满邪恶的红色操场!

　　今天是素质拓展训练的第一天。可想而知，又辛苦又累。

　　“站军姿”，风云际拓展教练严峻地说了一句，我们立马笔直的站好。一秒、两秒、三秒、四秒......时间一分一秒过去，我们还是站着军姿。太阳才不管你热不热，直接打在脸上，把小脸蛋晒得通红。有人已经开始不耐烦动了一下，拓展教练大声吼了一句“别动”。让我打了一个激灵，大气都不敢喘。

　　一分、两分、三分、四分......拓展教练还是没有让我们休息。太阳则更是起劲，强烈的光让我无法睁开眼睛。此时的我已经坚持不住了，整个身体像一个快要烧开的热水壶，冒着烟发出滋滋的响声。“再坚持一会儿就可以休息”，“所以这个一会儿到底是多久?我从来没有体验过一会儿是这么难熬”。陆陆续续有人喊报告头晕，导致我产生了错觉。我也很晕，汗从额头上流到了脸颊，头发也像刚洗了头一样湿漉漉的。“快点休息啊”，我在心里默默祈祷，“好，休息”，听到这句话，我顿时如同一只被囚禁的鸟释放出来，贪婪得喝着一口又一口水。

　　面对那红色恶魔的操场，火辣辣的太阳无情地打在了操场上，我不禁在心里暗暗叫苦，这得晒得多黑呀!拓展教练带领我们去操场训练，脚下仿佛有千斤重，怎么也不肯抬起来。

红色恶魔——操场 今天是素质拓展训练的第一天。可想而知，又辛苦又累。 面对那红色恶魔的操场，火辣辣的太阳无情地打在了操场上，我不禁在心里暗暗叫苦，这得晒得多黑呀!拓展教练带领我们去操场训练，脚下仿佛有千斤重，怎么也不肯抬起来。 “快点跟上”，拓展教练吼了一声，我才不情愿地抬起脚，懒散的走着，毫无精神。“排成四列横队”，只听一声命令，我们迅

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　　红色恶魔——操场

　　“快点跟上”，拓展教练吼了一声，我才不情愿地抬起脚，懒散的走着，毫无精神。“排成四列横队”，只听一声命令，我们迅速排好。“向右看”，我以最快的速度转向旁边。“向前看”，我又把头转向了前面。面对这些命令，我们一声不吭，乖乖服从，因为搞不好就会被叫出来发罚站。

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