拓展训练总结1000字-野三坡拓展训练

最后，通过两天的拓展训练我们迎来了最终挑战——“毕业墙”。当我面对4.2米的高墙时，内心是震惊和疑问的：“这么高的墙怎么过呢？”拓展教练告诉我们：“你一个人过不去，但是，你的背后有整个团队，你要相信团队的力量！”这个挑战没有对手、没有竞争，最大的敌人就是如何超越自己。全体精英，前仆后继，一个个脚踩队友的肩膀，手抓队友的手臂，跨过阻碍，完成梦想。没有人发出声音，有了汗水，擦掉汗水，每个人都露出坚毅的目光，有的队友肩膀被踏出了血印，但他们毫无怨言，有些队友拉同伴拉的筋疲力尽，但是他们咬牙坚持，再拉一个、再拉一个……10分钟，当最后一名队友踏过墙头的时候，我们欢呼着、又泪流满面着，毕业墙的烙印永远烙在了每位队友的心中！

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炎炎烈日，燃不尽株硬人激情的心。八月二日，我们顶着似火骄阳，怀着激动的心情在风云际北京拓展训练基地展开了为期两天的素质拓展活动。虽然过程中有着艰难、疲惫，但是充满了乐趣。它不仅带给我身体上的挑战，还带给我一笔精神上的财富。使我重新感悟了团结、合作、责任、信任、执行力等所蕴含的意义，让自己的精神世界进一步升华。

随后，在拓展教练的带领下，开始了盲人摸象、夺取NO.1、吹气球、顺序翻牌、信任背摔等挑战，既有各个小队之间的相互竞争，又有小队内部的团结协作，同时还有大集体的共同努力。其中“信任背摔”这个游戏我记忆尤深。一名队员站在高台上作为“背摔者”，底下队友伸出双手结成队阵作为“保护者”，将从高台上后背朝着自己倒下来的队员接住。由于高台高度在1米以上，因此会有一定的危险性，保护者不单单要保护好背摔者，还要保持动作规范来保护自己不被砸伤，因此在游戏中必须时刻警惕。背摔者则需要给予保护者足够的信任才能把后背放心交给队员，从而轻松规范地倒下。当我踏上高台，开始是非常紧张的，我做好背摔的姿势，探出高台的双脚有些颤抖。但是，当我大喊出自己的名字，并听到台下队友大声回应“时刻准备着”的时候，我的心慢慢平静下来，我知道，我的背后有32位队员保护着我，我信任他们，他们也信任我。我放心地把后背交给了自己的队友，然后毫不犹豫地倒了下来，队友稳稳地将我接住。这个挑战，不仅仅是自己心里的突破，更是团队信任的表现！

雄关漫道真如铁，而今漫步从头越。来自五湖四海的队友，因为株硬，我们聚在了一起，而通过这次的拓展训练，我们的心也凝聚在了一起。相信通过这次的拓展训练训练，我们都会以更饱满的精神面对今后的工作、学习、生活，不管以后会不会在同一个岗位，我都庆幸遇到了这么一群伙伴，一同经历了这次活动！

拓展训练刚开始时，面对陌生的环境和未知的挑战，心里有一丝的紧张和胆怯，但随着拓展教练的演讲以及暖场的小游戏过后，自己的紧张感渐渐消失了，与所有员工也更加熟悉起来。活动开始，我们进行了分组，我分到了第三队，11名小伙伴为我们队起名为“胜利队”，并通过男生围绕两名女生在空中用身体展示出“胜利”姿势的队形来表达向着胜利前进的寓意。这最初的合作挑起了队里每位小伙伴的积极性，也使我们迅速融入其中。

炎炎烈日，燃不尽株硬人激情的心。八月二日，我们顶着似火骄阳，怀着激动的心情在风云际 北京拓展训练 基地展开了为期两天的素质拓展活动。虽然过程中有着艰难、疲惫，但是充满了乐趣。它不仅带给我身体上的挑战，还带给我一笔精神上的财富。使我重新感悟了团结、合作、责任、信任、执行力等所蕴含的意义，让自己的精神世界进一步升华。 拓展训练刚开始时，面对陌

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