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拓展训练游戏:生命线

2023年04月24日 16:38:59

  2、在线条的左侧。写上“0”这个数字,在线条右方,箭头旁边,写上你为自己预计的寿数。可以写68,也可以写100。在这条标线的最上方,写上你的名字,再写上“生命线”三个字。

  4、在将来的生涯中,还有挫折和困难,比如父母的逝去,比如孩子的离家,比如各种意外的发生,不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来,这样我们的生命线才称得上完整。

  1、先把白纸摆好,横放最好。在纸的中部。从左至右画一道横线,长短皆可。然后给这条线加上一个箭头,让它成为一条有方向的线。

  材料:白纸、红蓝笔。

  场地:室内。

  3、按照你为自己规定的生命长度,找到你目前所在的那个点。比如你打算活75岁,你现在只有25岁,你就在整个线段的1/3处,留下一个标志。之后,请在你的标志的左边,即代表着过去岁月的那部分,把对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如7岁你上学了,你就找到和7岁相对应的位置,填写上学这件事。注意,如果你觉得是件快乐的事,你就用鲜艳的笔来写,并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡,你就把这件事的位置写得更高些。又如,10岁时,你的祖母去世了,她的离世对你造成了极大的创伤,你就在生命线10岁的位置下方,用暗淡的颜色把它记录下来。或者,17岁高考失利……你痛苦非凡。就继续在生命线的相应下方留下记载。依此操作,你就用不同颜色的彩笔和不同位置的高低,记录了自己在今天之前的生命历程。

  游戏步骤:

  5、看看你亲手写下的这些事件,是位于线的上半部分较多还是下半部分较多?也就是说,是快乐的时候比较多,还是痛苦的时候比较多?如果你觉得目前的状况还好,你不妨保持。如果你不甘心,可以尝试变化。

  【游戏心理分析】

  态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价。积极的生活态度应该是乐观、豁达、向上的生活状态。人们在生活中不管遇到挫折或者磨难,都要积极地面对生活,对自己的人生有一个清晰的规划,这样人们对自己的定位也会更加清晰。


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