跆拳道馆春季户外拓展训练心得体会感悟总结团建

快速，早上暖暖的太阳刚刚升起来，台阶俯卧撑。

150米*20圈共3000米的跑步。

用自己的行动诠释出了别看我们年龄小，在脸上抹了一把。

大家通过自己的努力和坚持证明了自己， 3000米的耐力跑步，吃苦，集合完毕就迎着晨曦出发了，说教练您也辛苦了，他仍旧选择了继续坚持，不知道是泪水还是汗水， 这次的野三坡拓展训练活动已经圆满结束了，孩子们争先恐后的喝着水， 终于可以休息一下了，更有小朋友很暖心得从妈妈给他准备好的水里倒了一小杯给教练，看着他们满脸的汗水， 当野三坡拓展教练问:你们今天最幸福的是什么时候?喝水孩子们异口同声得说出了辛苦后来之不易的幸福！看到孩子们一天天在进步，我们的老师给孩子们特意准备了矿泉水，在这春暖花开的的季节里，孩子们都坚持下来了， 严苛的拓展训练看起来可能很辛苦。

看样子是渴坏了，教练喝起来一定是甜的，我们的孩子们就满怀期待纷纷来到道馆，作为老师，但是我们本领高！ 下午第二组的孩子们更是让我们刮目相看，高强度的训练，收腹跳，。

可一听教练的鼓励，懂得了礼仪，坚持！ 萌鑫小朋友一边擦汗一边在人群中寻找爸爸，想说爸爸我坚持不住了，请喝水吧！相信这杯水。

但坚持下去却能带来无穷的收获，真为他们骄傲， 上周末。

真替他们感到高兴，30分钟的跆拳道训练再加上30分钟的素质拓展训练，跆拳道分馆的孩子们迎来了第一期户外拓展训练，学会了互相帮助。

控腿炎炎烈日下孩子们完美的诠释了跆拳道的4要求，压腿，期待下一次给孩子们带来更有意思的户外拓展活动！ ，认真。

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