团建游戏大全和游戏规则

　　目的：使团队成员认识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义，以及规则的建立与修正。

　　5.女王保卫战

　　7.心跳加速

　　道具：眼罩若干

　　道具：袋子若干

　　10.马达臀

　　人数：小组人数4人以上

　　3.尖峰对决

　　道具：乒乓球若干、容器

　　1.穿袜子

　　目的：增强队员间的信任和默契，拉近队员之间的关系。

　　目的：活跃气氛，考验心理素质和自控能力。

　　目的：促进队员之间的沟通交流，协同配合，增加彼此间的信任感。

　　规则：每队派1人负责穿衣、脱衣，其余人员站成一列。活动开始，需要将短袖衣服传入第一人身上，然后迅速脱去给第二人穿上，以此类推。最先完成的小队获胜。

　　8.穿衣接龙

　　目的：活跃气氛，情感升华。

　　9.袋鼠跳

　　规则：两队PK，每队派对一位代表参与游戏(可异性对决)，双方成员必须想尽办法想对方心跳加快，3分钟后，心跳较快的一方失败。

　　目的：提高团队成员对逆境的思考，克服惯性思维。

　　规则：队伍需从起点出发到达终点，途中会随机设置障碍物。除了队尾的一个人外，整队全部带好眼罩，队尾人负责用提前商量好的暗号指挥队伍前进、躲避障碍物等。

　　规则：小组之间同时比赛，每组分出两人摇绳，剩余人员在指压板上站成一排。小队成员一起跳绳，连续完成10个，用时最短的队伍获胜，中断需重新开始计数。

　　道具：皮球

　　目的：所有的参与人员必须步调一致，配合默契才能完成游戏，可提高团队协作能力。

　　目的：锻炼团队合作能力及协调能力。

　　2.团队战车

　　道具：心率测量仪

　　道具：指压板若干、跳绳

　　道具：宽大的短袖衣服

　　人数：小组人数为偶数

　　规则：各队进入事先布置好的“日”字形场地，并选出一位女生作为女王，其他人员为守护骑士。比赛开始后，各队需要用皮球去打另一对队里的女王或者守护骑士，另一对队需要保证女王不被沙包打到。如果女王被沙包打到，直接输掉比赛。如果守护骑士被沙包打到则按阵亡处理，自行出局。

　　目的：提高队员之间的默契，背部适度用力非常重要。

　　规则：每组每次派出2人，双手捆绑，背夹一气球，从起点出发，绕过转折点回到起点接力。走的过程中，双手不能碰到气球，气球掉落或爆掉，需返回起点重新开始游戏。最先完成的队伍获胜。

　　规则：队伍之间进行PK。活动开始后，队员迅速把袋子套在腿上，然后提起袋子，像袋鼠一样跳向返回点，随后返回起点进行接力。最先完成的队伍获胜。

　　道具：袜子若干

　　6.超音速

　　规则：在指定区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下。游戏开始后，队员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌。

　　规则：小组之间同时比赛。小队成员围成一圈，不允许用手，只能凭借双脚，以最快的速度穿上袜子，最快完成的队伍获胜。

　　很多公司都会定期组织团建，一来作为员工福利，二来加强团队建设。当然，团建除了要找场地，一些小游戏环节也是必不可少的。今天野三坡拓展就给大家推荐一些团建游戏大全和游戏规则供你们参考。

　　4.背靠背运气球

　　道具：扑克牌

　　规则：队员各自背一个容器，放入等量的乒乓球。播放音乐则游戏开始，队员需通过甩臀扭腰等动作，使乒乓球从容器内甩出，率先完成的队员获胜。

　　道具：气球若干

　　目的：引导队员体会团队之间加强合作的重要性，增强队员全局观念。

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