野三坡旅游拓展训练游戏：自我评估

　　这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，就是凡是下决心改正自私心态，只要意识到了自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮筋不停地弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的.促使自己纠正。

　　证据：

　　证据：

　　(1)是的，我对你的评价跟你对自己的评价一样。

　　12.不管是什么。只要是需要做的，我都主动去做。

　　7.我面对非团队成员时能积极地维护我的团队形象。

　　(3)在这方面，我的经验是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在这方面为团队作出更大的贡献。

　　2.偶尔

　　证据：

　　4.我能谦虚地听取别人的意见。

　　证据：

　　2、让参与者以三人或者四人的小组进行合作，分享他们的评估结果，时间为lO分钟。相互问按以下的每一条陈述给予反馈：

　　证据：

　　1.从不

　　证据：

　　3.如果我关注某件别人已说过或做过的事，我会直接找那个人而不是与别人谈论它们。

　　衡量你的贡献

　　(2)我想，你在这儿低估了自己。比如……

　　证据：

　　2、回避训练练法

　　证据：

　　11.我不拖延时间。

　　内省法即用自我观察的方法来研究自身的心理现象。自私常常是一种下意识的心理倾向。要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。 观察时要有一定的客观标准。如社会公德、社会规范和榜样等。强化社会价值取向，对照榜样与规范找差距，并从自己自私行为的不良后果中看危害、找问题，总结 改正错误的方式方法，是内省法的重要内容。

　　自我评估可以让人们对自己的形象有一个正确的认识。健康的自我形象，会导引我们走向自尊、自信、自爱的人生。一个健康的自我形象，可以让人们的 内心深处多一些安全。在心理安全感的保护下。人们就会多一些快乐，多一些勇敢，多一些聪慧.多一些勇气。自我思索也让人们多一些认清自我的机会，思索“真 我”最大的优势在哪里，真正的目标在哪里，能不能把所有的资源都用到自己的优势上，朝向矢志不渝的目标奋进。

　　5.我真诚地祝贺别人的成功。

　　3.通常

　　6.我对自己同意做的事能坚持到底。

　　对于不符合你的描述。问问你自己：这是我要做的事吗?如果是这样，对此事的行动作出个人的承诺。

　　如果选择3或4，在“证据”下面给出例子。

　　证据：

　　证据：

　　2.我表现出了积极的态度。

　　材料：学习资料、笔。

　　8.我愿意分担更多的工作。

　　9.如果事实不清楚.我认真查清，而不是凭空设想。

　　1.我投入地参加团队的会议。

　　游戏步骤：

　　【游戏心理分析】

　　1、内省法

　　场地：室内。

　　自我评估是一种普遍的心理.对自己正确的评价是最有效的心理调节。具体来说有如下方法：

　　证据：

　　3、让每个人确定并在团队中分享他(她)在团队作出的积极贡献，以及对个人改进行动的承诺。

　　请根据你认为其与你相符合的程度对以下每一条陈述作出回答。

　　4.一直

　　1、每一位参与者会收到一份资料《衡量你的贡献》(见附件)。参与者在10分钟之内完成。

　　10.我寻找机会让别人成为“明星”。

　　附件

　　证据：

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