野三坡旅游拓展训练游戏：自尊心

　　16-20分：你具有非同一般的自尊心，而且你将它驾驭得很好。但是你要记住：别人不

　　15、你是否偷偷地感到你没价值、没有用，如果人们知道了你的过去，没有人会喜欢你?

　　11、面对别人的批评，你的反应是替自己申辩还是默默忍受委屈?

　　11-15分：你具备良好的自尊心，十分自信、自重，比较满意目前的自我。你情绪上可能稍有不稳，但这很正常，大多数情况下你知道该怎样应付。你十分清楚自尊心要靠自己来培养，并且你已经准备好怎么做了。

　　这张游戏卡分为两部分。参与者每人拿到游戏卡后在游戏卡上选择适合自己的答案：A、我同意，B、我非常同意，C、我完全不同意。

　　1-10分：你对自己较低的自我价值评定可能和你的一些个人问题相关。问题可能出现在你生活的某个领域，或者由于你的某种性格。这些问题也许在童年就已经存在了，并且在成长过程中，被一些生活经历强化了。做一些补救工作吧，一定要端正自己的态度，这些事只要着手去做，什么时候也不晚。先从一件事情入手，比如自豪地谈论自己，或更好地照顾自己、维护你的家庭环境。努力尝试让别人去帮助你，如果他们拒绝帮助，那么实际上你并不像自己所想的那样需要他们。

　　第二部分

　　2、你是否接受别人对你的夸奖?

　　16、你是否认为应该和别人的行为保持一致，以便让他们喜欢你?

　　第二部分

　　18、为了维持某种关系，你是否觉得自己不得不去做一些自己并不喜欢的事?

　　1-5分：你十分缺乏自尊心。因为你缺乏自尊心，所以你就退缩，变得消极或者止步不前，这样你就失去了培养自信心的机会。解决这个问题的秘诀就是多练习一些与培养自尊心相关的活动，你练习得多了，那么这些事情对于你来说也就自然了。

　　17、你的着装看起来是否与众不同?你是否在你的外表上投入很大的时间和精力?因为你认为如果离开化妆、服饰、轿车，你就不会被别人接受。

　　第一部分

　　游戏步骤：

　　场地：不限。

　　13、你是否在别人面前消极地谈论自己，抱怨、否定自己，以至于其他人认识不到你的优点或者很容易对你产生负面印象?

　　14、为了维持和朋友的友谊，你对他们是否应该比他们对你更加慷慨?

　　9、你是否认真听取并仔细考虑别人对你的批评，听取那些有用的建议并舍弃其他那些无用的?

　　6-10分：你没有良好的自尊心，但你已经在努力地培养它，而且你也十分清楚这需要发展自身持久的自信心和稳定性。生活中一些困难的经历很可能会对你产生不利的影响，所以你需要多做一些工作来增强自己的信心。你对自己有正确的态度，在此基础上，你可以多加注意，有意识地增强自我价值感。

　　11-20分：你对自我价值评定很低，有时你会发现生活真的很困难。你可能没有很强的认同感，而且有时会很容易受到别人的控制和影响。你对别人的批评和负面的评价很敏感。当需要冒险去改进的时候，你却没有足够的信心，并且你害怕孤单。快停止自己习惯性的消极思维和行为，这将是一场战斗。

　　3、你是否认为自己是一个具有许多独特品质的优秀人才?

　　【游戏心理分析】

　　19、你是否发现拒绝别人很难?

　　7、你是否珍惜自己获得的一切，并且不会为不擅长的事而担心?

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